KOHEY FITNESS
働きながら、
身体づくりを続ける。
本業はサラリーマン。身体づくりは趣味として、働きながら無理のない範囲で続けてきた実践記録です。派手な方法ではなく、「続いたこと」だけを、数字と一緒に残していきます。
2017–トレーニング継続中
出場・入賞フィットネス大会
趣味サラリーマンの身体づくり
RECORD
実績
減量も大会も、一度きりではありません。サラリーマンとして働きながら、趣味で続けてきた身体づくりの記録を時系列で並べます。ここにあるのは、その一部です。
2017年
トレーニング開始。ここから身体づくりが趣味になりました。
2018年
75kg → 60kg(−15kg)。記録を取りながら進めた減量。
2021年
78kg → 63kg(−15kg)。リバウンドを経て、もう一度の減量。
大会
フィットネス大会に出場・入賞。減量と試合調整を何度も経験しています。
※ 実績はまだ全部ではありません。減量・大会の履歴を本人インタビューで完全なリストにして、この場所に時系列で追加していきます。
※ このサイトの内容は個人の実践記録です。効果には個人差があり、医療的なアドバイスではありません。
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筆者について
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4つの柱
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