KOHEY FITNESS

働きながら、
身体づくりを続ける。

本業はサラリーマン。身体づくりは趣味として、働きながら無理のない範囲で続けてきた実践記録です。派手な方法ではなく、「続いたこと」だけを、数字と一緒に残していきます。

トレーニング中の本人の写真(差し込み予定)
写真スロット:assets/img/hero-photo.jpg(横向き推奨)
2017–トレーニング継続中
出場・入賞フィットネス大会
趣味サラリーマンの身体づくり

RECORD

実績

減量も大会も、一度きりではありません。サラリーマンとして働きながら、趣味で続けてきた身体づくりの記録を時系列で並べます。ここにあるのは、その一部です。

2017年

トレーニング開始。ここから身体づくりが趣味になりました。

2018年

75kg → 60kg(−15kg)。記録を取りながら進めた減量。

2021年

78kg → 63kg(−15kg)。リバウンドを経て、もう一度の減量。

大会

フィットネス大会に出場・入賞。減量と試合調整を何度も経験しています。

※ 実績はまだ全部ではありません。減量・大会の履歴を本人インタビューで完全なリストにして、この場所に時系列で追加していきます。

※ このサイトの内容は個人の実践記録です。効果には個人差があり、医療的なアドバイスではありません。

AUTHOR

筆者について

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本業はサラリーマン。身体づくりは仕事ではなく趣味で、2017年から続けています。減量はこれまでに何度も経験し、フィットネスの大会への出場・入賞経験もあります。

このサイトに書くのは、実際にやって続いたことだけです。働きながらでも回るやり方を、数字と一緒に記録していきます。

※ 詳しいプロフィール文(両立の経緯、大会名・結果の正式な表記など)は、本人インタビューをもとに作成して差し替えます。

CONTENTS

4つの柱

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近況の記録

月ごとに短い文章で近況を残す、軽い記録のページです。細かい数字ではなく、続けていることと変化だけを書いていきます。

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